こんにちは、おぐりんです。「頑張ってるのに成長が感じられない」「目標に向かってるはずなのに前に進んでいる実感がない」──そんな風に感じたことはありませんか？今回は、そんな“成長実感のなさ”を打破するヒントとして「アナロジー思考」という考え方についてお話しします。成長の実感がないと継続は難しい目標を立てて行動する。その連続の先にこそ自由や理想の生活があると信じて、僕たちは一歩ずつ進もうとします。でも、その過程で「これって本当に意味あるのかな？」「この努力は報われるのかな？」と立ち止まりたくなる瞬間ってありますよね。特に“すぐに成果が出にくいこと”に取り組んでいると、成長を実感できずモチベーションが下がり、継続が難しくなるという悪循環に陥りがちです。実際、僕自身もこれまでに何度も「これでいいのかな？」と立ち止まり、悩んだことがあります。特に自分の中で正解が見えにくい挑戦をしているときは、前に進んでいる感覚が持ちづらく、不安になるものです。では、どうすれば“成長を感じられる日々”をつくることができるのでしょうか？成長実感を支える2つの軸──「量」と「質」僕はこれまで多くの人の学びや挑戦に関わってきましたが、「継続できる人」はこの2つを押さえています。成長のスピード（＝量）を意識する成長の幅（＝質）を高めるたとえば、筋トレにおいても「毎日少しずつやる」ことによって量は増えていきます。やった分だけ成果につながる──このわかりやすさが量の強みです。でも、それだけでは「なんかマンネリ」「効果が見えない」になりがちです。そこで、成長の質──つまり“1つの学びからどれだけ多くを学べるか”を高めることがとても重要になります。この質を高めるための思考法が「アナロジー思考」です。これは、僕自身も普段から強く意識している思考のクセでもあります。アナロジー思考とは何か？アナロジー思考とは、「過去の経験や知識を元に、未知のことを見立てる力」のことです。少し難しく聞こえるかもしれませんが、実は誰もが日常的に無意識でやっていることでもあります。たとえば、RPGゲームをやったことがある人なら、こんな学びがありますよね。レベル1のままラスボスに挑んでも勝てない自分に合った難易度で徐々に強くなっていく必要がある効果的に成長するには、装備や仲間、戦略も必要だこのゲームで得た学びを、「人生で自由を手に入れる」という目標に当てはめるとどうなるか。自由に必要な要素（お金・時間・人間関係など）を自分の中で分類するそれぞれの難易度を考え、身の丈に合ったところから一歩ずつ取り組む自分の“装備”＝スキルや環境を見直し、仲間＝応援してくれる人を集めるこのように「既知の経験」から「未知の課題」にヒントを見出す力こそ、アナロジー思考です。日常すべてが“成長の教材”になるアナロジー思考が身につくと、幼少期の経験、部活での挫折、職場でのやりとり…あらゆる日常が“学びの素材”になります。例えば、スポーツの練習で気づいたリズム感が、プレゼンのテンポ作りに応用できたり。読書で得た感情表現が、家族との対話に生かせたり。「これはこれ、あれはあれ」と切り分けるのではなく、「あのときの感覚は、これにも通じるかも」と見立てる発想。この発想が、日々の学びを10倍にも20倍にも広げてくれるんです。しかも、それができるようになると、世界の見え方が変わってきます。「なんでも学びにできる」と感じられると、毎日がぐっと豊かになります。まとめ：1を10にできる人が、加速する目の前の学びを“点”で終わらせるか、“線”としてつなげられるか。アナロジー思考を使えば、1つの経験から10の学びを得ることができます。それは決して特別なスキルではなく、誰もが意識すれば身につけられる“考え方の習慣”です。これは、時間のない大人にとっても非常に強力な武器です。1日1つの経験から、1つだけ学ぶのではなく、2つ3つと見立てを広げていく。その繰り返しが、他の人と圧倒的な差を生み出していきます。ぜひ今日から、あなたも「これは何に応用できるかな？」という視点を持ってみてください。日常の中で、成長を感じる瞬間がきっと増えていくはずです。そしてその積み重ねが、あなたの人生を確実に豊かにしてくれるでしょう。本記事は、「コラム記事の達人」を活用し、約10分で作成しています。「コラム記事の達人」は、nukumo社が提供する業務改善ツール「Aidia」の一機能です。