語らないことで守られるもの。秘密が育てた、他者へのまなざし。

公開日： 2025/7/21

こんにちは、おぐりんです。

「誰にも“話していないこと”って、今もある？」
そう聞かれて、ふと胸の奥がチクリとした人もいるかもしれません。

これは“秘密”というより、まだ言葉にしていない感情や経験にアクセスする問いです。言えないというより、「話さない」という選択をしてきたこと、あなたにもあるのではないでしょうか。

私にも、あります。誰にも話していないこと。
でも、それは「隠したい」わけではなく、自分の中でルールを決めて“避けている”ものです。嘘をついているという感覚ではなく、「そこには触れないでおこう」という判断。なぜなら、それを話すことで誰かに迷惑がかかる可能性があるなら、それは絶対に避けたいからです。

逆に言えば、迷惑がかからない範囲であれば、いつか話すかもしれない。
でも、今はただ「その話題に触れられることがない」だけ。

話すことで軽くなる。でも、話さないという選択もある

正直、話したらきっと軽くなると思うんです。肩の荷が下りるような感覚も想像できる。

それでも、今の私は「話したくない」と思っている。それくらい、自分の中ではポジティブに捉えられていないこと。だからこそ、自分の心が“準備できていない”のかもしれません。

そして不思議なことに、「じゃあ誰になら話せる？」と考えても、思い浮かばないんですよね。もしかしたら私は、そもそも“話す前提で他人を見ていない”のかもしれない。秘密を守るための孤独ではなく、ただ、自分の中でそっとしておきたい輪郭がある──そんな感覚です。

面白いのは、その“話していないこと”が、私の他者との距離感に影響を与えているということ。

自分にも「言えないこと」があるからこそ、他人にもきっとあるだろう、と思える。だから、相手の顔色や言葉の選び方を見て、「この人は今、これ以上話したくなさそうだな」と感じたら、無理に踏み込まないようにしています。

それはただの遠慮ではなく、「自分も同じだからこそ、相手も大事にしたい」というスタンスなんです。

“話さない選択”が、自分を守る境界線であると同時に、他人にも敬意を持って接するための軸になっている気がします。

オスカー・ワイルドは

人は仮面をつけた時、最も本音を語る

と言いました。私たちはときに、“仮面”のように秘密を抱えています。

でもそれは、自分を偽るためではなく、自分を保つため。境界を引くことで、自分の輪郭を守っているんです。

そしてその秘密は、自分の弱さではなく、静かな強さなのだと思います。

人には言えない悩み、まだ言葉にならない記憶──それらを持っているからこそ、私たちは人に優しくなれるのかもしれません。

問いかけてみてください。
あなたの“話していないこと”は、どんな風にあなたをつくってきましたか？

今日、ほんの少しでも、自分の内側に耳をすませる時間を持てたなら──それだけで、もう十分なのだと思います。

本記事は、「コラム記事の達人」を活用し、録音した音声データから約10分で作成しています。「コラム記事の達人」は、nukumo社が提供する業務改善ツール「Aidia」の一機能です