“自分らしさ”は探すな、違和感と出会え。

公開日： 2025/8/14

こんにちは、おぐりんです。

最近、「自分らしさって何だろう？」という問いをよく聞きます。
でも正直なところ、私はこの問いに“探しに行く”という感覚はありません。

「自分らしさは作るものでも、探すものでもない」
私にとってそれは、“気づくもの”です。

きっかけは、たいてい何かの“違和感”でした。

「違う」と思った瞬間に、らしさが浮かび上がる

正論なのに、なんかしっくりこない。
みんなが「右だよね」と言っているのに、自分だけ「いや、左の方がいいかも」と思ってしまう。

そんな風に、外の声と自分の感覚がズレたとき。
そのズレが、“あ、自分ってこうなんだ”と教えてくれる合図になるんです。

これは内側から生まれたというより、外との接触の中でじわっと浮かび上がってくる感覚。

気づこうとしたというより、「気づかされていた」に近いかもしれません。

「自分らしさを抑えた経験はある？」と聞かれたら、私はこう答えます。

「自分で抑えたというより、抑えられていた」と。

たとえば、学校のルールや空気を読む文化。表面的には従っていても、心のどこかで「え、なんで？」と反発していたあの感覚。

でもその違和感を抱き続けたからこそ、「ああ、自分はこういうタイプなんだな」と、少しずつ気づいていったように思います。

気づきって、いつもポジティブとは限りません。

むしろ、ネガティブならしさほど、何度も繰り返されないと腹落ちしない。
「表面では分かってるけど、心の奥ではまだ拒んでる」──そんなタイムラグも含めて、自分らしさって形作られていくんだと思います。

ジョハリの窓という言葉があります。
「自分では気づいていないけど、他人は知っている自分」。

まさにその“未知の窓”を、私は他者の言葉で何度も開かされてきました。

「おぐりんって、こういうとこあるよね」
「え、そこって自分の特徴だったの？」

最初はピンとこなかったけど、後からじわっと効いてくるような言葉たち。

自分の中に確かにあったけど、言葉になっていなかった“らしさ”が、誰かの視点で輪郭を帯びる。そんな体験を繰り返してきました。

本や映画から気づかされることもあります。
自分と直接関係のないものが、ふとした瞬間に“自分”を映し出してくれることってありますよね。

たった一つの出来事で、「これが自分だ！」と決まるわけではありません。
むしろ、らしさは繰り返しの中で、ゆっくりと浮かび上がってくるもの。

そして何より、それは変わっていってもいい。

「自分らしさ」は、外との違和感や他人の言葉と出会うことで、育っていく輪郭のようなものなのかもしれません。

もしあなたが今、「自分らしさがわからない」と感じているとしたら。
焦って探しに行く必要は、きっとない。

違和感を感じたその瞬間こそが、あなたの“らしさ”に触れた証拠かもしれません。