「やらないこと」を決めるだけで、人生は整い始める
こんにちは、おぐりんです。私たちは日々、「何をやるか」ばかりに意識を向けがちです。でも実は、「何をやらないか」を選ぶことこそが、自分の生き方や価値観を形作っているのかもしれません。今回はそんな“やらないこと”に焦点を当てて、私自身の体験や気づきをもとに、少し立ち止まって考えてみたいと思います。正義…
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「助けて」が言えない社会を変えるために──“頼る”ことへの新しい視点
こんにちは、おぐりんです。人は一人では生きられない──そんな言葉はよく耳にします。けれども、実際に「助けて」と声を上げるのは、想像以上に勇気がいります。今回は、「助けを求めること」に対する葛藤と可能性を、自分の体験を通して丁寧に掘り下げていきたいと思います。助けを求めることの難しさと背景私は助けを…
何をしているかよりなぜそれをするのか──芯を持って生きるということ
こんにちは、おぐりんです。「過去の自分がいたから今がある」と思えた瞬間はありますか？人生は、選択と行動の連続。うまくいったことも、そうでなかったことも、すべてが今の自分につながっている。今回はそんな「過去と今のつながり」に光を当て、問いを通してその意味を深めていきます。過去の経験が、今の思考をつく…
暴力の連鎖を断ち切るには：「怒り」を教育に使わないという選択
こんにちは、おぐりんです。「体罰は、受けたことがある人しかやらない」──この言葉をきっかけに、今回は“体罰の連鎖”について考えてみたいと思います。体罰は減少傾向にあると言われますが、教育現場やスポーツ指導、家庭など、私たちの身近なところで今もなお起こっています。そして何より問題なのは、それが"繰り…
評価に生きず、思いを生きる──人生の主役としての在り方
こんにちは、おぐりんです。SNSや他者とのつながりが当たり前になった今、「評価」や「承認」は、私たちの行動や心を大きく左右する存在になっています。自分の言動が「いいね」やコメント、周囲の反応にどれほど影響されているか、ふと振り返ると驚くこともあるのではないでしょうか。今回は、そんな“評価”との距離…
好きを仕事にするという生き方──“まぁいいか”のない時間を生きる
こんにちは、おぐりんです。「好きなことで生きていく」一見、理想的に聞こえるこの言葉。しかし、実際には“好き”が“仕事”になることで、予期せぬギャップや苦しさが生まれることもあります。今回は、自らの経験を通して、「好きを仕事にする」とはどういうことなのかを掘り下げていきます。「好きなこと」に苦しくな…
「変わらない人」は悪なのか？──成長と安定のせめぎあい
こんにちは、おぐりんです。「変わらないこと」は、本当に悪なのでしょうか？現代は「成長＝善」「変化＝進化」とされがちですが、その空気感に疑問を持ったことはありませんか？今回は、自分の中にある“変わらなさ”とどう付き合うか、そしてそれが持つ力について考えていきたいと思います。「変わらないこと」は本当に…
習慣化は“承認欲求”から始まった──内面から行動を変える習慣設計
こんにちは、おぐりんです。今回は、生成AI（ChatGPT）との対話を通じて「習慣形成」をテーマに、私自身の体験や考え方を掘り下げてみました。多様なバックグラウンドを持つ読者の方にも響くように、日常に役立つヒントや視点を散りばめながら、自然な対話の流れの中で深めていきました。このテーマは、単なる時…
もう折れない自分へ──自己肯定感とレジリエンスを育てる方法
こんにちは、おぐりんです。今回のテーマは、単なる「メンタルの強さ」では語りきれない、とても大切な要素についてです。社会の変化が加速し、予測不能な出来事も増えてきた今、私たちに求められているのは、単に困難を避けるのではなく、困難を乗り越えてさらに前進する力ではないでしょうか。そう考えたときに改めて注…
失敗を恐れない心はこう育つ！自己肯定感を高める対話
こんにちは、おぐりんです。今回は、生成AI（ChatGPT）と一緒に、「自己肯定感」というテーマについてじっくりと語り合いました。自己肯定感――誰もが耳にしたことはあるものの、いざ言葉にしようとすると少し曖昧なこの概念。「どうすれば自己肯定感を高められるのか？」「なぜ自己肯定感が重要なのか？」とい…
「夢を語る人」が未来を変える──“今”を笑って生きるための哲学
こんにちは、おぐりんです。今回は「夢を語る」という行為が、なぜ人生を豊かにし、「今この瞬間」を生きる力になるのかを掘り下げてみたいと思います。ラーメン店「夢を語れ」の創設者・西岡さんの体験をもとに、「夢を持つこと」「語ること」「楽しむこと」の本質に迫ります。そこには、夢を手段と捉える新しい人生の見…
人間関係の悩みを軽くする「課題の分離」という考え方──アドラー心理学の実践から学ぶこと
こんにちは、おぐりんです。「人の悩みはすべて人間関係である」――これはアドラー心理学の中心的な考え方のひとつであり、僕自身がとても共感している言葉でもあります。今回は、アドラー心理学の中でも特に重要で、かつ日常に活かしやすい考え方である「課題の分離」について、自身の体験を交えながらご紹介したいと思…