突然の頭痛に襲われると、本当に何も手につかなくなることがありますよね。特に偏頭痛は、天気や気圧の変化で引き起こされることが多く、そのたびに「またか」と思わされる厄介な存在です。私も偏頭痛持ちで、昨日の夜はそのせいでほとんど眠れませんでした。本記事は、話した内容をコラム記事の達人を使用して10分程度で執筆しています。痛みが特にひどかったのは、頭の左半分。こめかみのあたりからズキズキと響くような感覚で、最初は布団に入ったものの、まったく眠れない状態でした。気を紛らわそうとYouTubeを見たり、スマホで麻雀のゲームをしたりもしましたが、痛みのせいで集中できず、ただただ時間が過ぎるばかり。こんなとき、いつも以上に「健康でいることのありがたさ」を実感します。結局、夜中にネットで対策を調べてみたところ、「冷やすといいかも」という情報を見つけ、試してみることに。保冷剤を枕のところに置いて、寒い冬なのに頭を冷やしてみたんです。最初はそれでも眠れなかったんですが、しばらくしてようやく少しだけ眠ることができました。それでも、まとまった睡眠には程遠く、朝を迎えたときには体も気分もどんよりしていました。そんな夜を過ごしたからこそ、思うことがあります。健康でいられることが、どれだけモチベーションや日々のパフォーマンスに直結しているかということです。体調が悪いと、やる気はもちろん、生活の質そのものが一気に下がります。普段は当たり前だと感じている「健康」という状態が、実はとても貴重で守るべきものなんだと気づかされました。ただ、こうした偏頭痛が頻繁に起きるのであれば、自己対処だけでは限界があるのかもしれません。いい加減、病院に行くことも検討しようと思います。健康第一、本当にそれが基本だと感じる今日この頃です。