本音が怖いからこそ、言葉を信じたい。優しさも、嘘も、その奥にある思いを見たい。
公開日： 2025/6/5
こんにちは、おぐりんです。
「それ、建前でしょ？」──その言葉の奥にある違和感
この言葉、あなたはどんなときに使いますか？
あるいは、誰かに言われたことはありますか？
誰かとのやりとりの中で、「心がこもっていない」「とりあえずそう言っているだけだ」と感じてしまう瞬間があります。そんな空気を察すると、どこか寂しい気持ちになるものです。
今回は、日本社会に深く根付く“本音と建前”というテーマについて、僕自身の実感を交えながら、丁寧に掘り下げてみたいと思います。
建前で守られた関係に、心はあるか？
僕はそもそも、「建前」という言葉に少し違和感を持っています。
もちろん、すべてを本音でぶつけることが正しいとは思っていません。伝え方には配慮が必要だし、相手を傷つけないための優しさも大切です。
ただ──
心にもないことを言ってまで、関係をつなごうとするのなら、いっそ何も言わない方がいいのではないか。
そう感じることが、僕にはあります。
たとえば、「今度ご飯行きましょう」「またぜひ会いましょう」など、いわゆる“とりあえず系”のフレーズ。
行く気もないのに、とりあえず言っておく。それって、本当に相手との関係に必要でしょうか？
言葉に心が宿っていないなら、それはもはや“言葉”としての役割を果たしていないと、僕は思ってしまうのです。
建前と配慮は、似て非なるもの
一方で、たとえばお土産をもらって、それが自分の苦手な食べ物だったとしても──
「ありがとうございます。おいしそうですね」と返すことは、僕は肯定的に捉えています。
それは「単なる嘘」ではなく、相手の気持ちを受け止める“配慮”だからです。
つまり僕は、「建前すべてを否定する」わけではありません。
ただし、意味のない“形式的なやりとり”に、言葉としての誠実さを感じられないだけなんです。
配慮には意味がある。けれど、建前だけで成り立つ関係には、僕はあまり価値を見出せない。
それが、僕の正直なスタンスです。
本音で通じる関係こそ、僕にとっての財産
建前で守られた関係には、もしかしたらある種の安心感があるのかもしれません。
でも僕は、その安心感よりも、本音でつながれる“信頼”を大切にしたいと思っています。
本音でぶつかるのは怖い。嫌われるかもしれないし、距離を置かれてしまうかもしれない。
それでも、自分の言葉を差し出して、なおそばにいてくれる人がいるとしたら──
それは僕にとって、一生モノの人間関係です。
建前で話す僕に、相手が建前で返してくる。
本音で話す僕に、相手が本音を返してくれる。
僕はそれを信じているし、だからこそ“まず自分から本音を差し出す”という姿勢を持ち続けたいと思っています。
本音は、優しさと両立できる
忘れてほしくないのは、「本音＝なんでも言っていい」ではないということです。
むしろ本音だからこそ、相手のことを思って、伝え方を選ぶ必要がある。
“誠実さ”という意味では、本音も建前も、言葉という点で等しく大切に扱うべきもの。
本音は、相手との距離を測るリトマス試験紙。
その結果、隣にいてくれる人が「本音でつながれる人」。
本音が怖いからこそ、言葉を信じたい。優しさも、嘘も、その奥にある思いを見たい。
僕は、そういう人たちと、少しずつでも、長く関係を築いていきたいと思っています。
いかがでしたか？
あなたにとって、“建前”とはなんですか？
もしよければ、最近「これは本音で話せたな」と思えた瞬間を、静かに振り返ってみてください。
その一瞬に、きっとあなたの人間関係の“深さ”が映っていると思います。
本記事は、「コラム記事の達人」を活用し、録音した音声データから約10分で作成しています。「コラム記事の達人」は、nukumo社が提供する業務改善ツール「Aidia」の一機能です
